Palestra

Per tutti gli appassionati della forma fisica, che hanno voglia di allenarsi per mantenersi sempre in perfetta linea, il centro sportivo New Green Hill dispone di una sala pesi attrezzata per tutte le tipologie di allenamento. Gli esperti trainer del centro sportivo saranno sempre presenti in sala e disponibili per consigli, suggerimenti e aiuti di qualsiasi tipo.


La palestra è dotata di numerosi attrezzi e ha un'ampia vetrata sul verde giardino del New Green Hill che favorisce l'unione fra natura e allenamento al chiuso.

Gli allenatori, altamente qualificati, presenti nella sala saranno sempre a disposizione per la creazione di allenamenti personalizzati, atti a soddisfare le esigenze del cliente. Quindi se ci si vuole allenare per migliorare determinate parti del corpo è sempre meglio chiedere consiglio agli istruttori e fidarsi della loro esperienza. Altrimenti si possono ideare allenamenti generali che coinvolgono tutti i muscoli, sempre con i consigli esperti degli istruttori.

Corsi di autodifesa finalizzati a due obiettivi principali

A tali scopi vengono utilizzate, nell'ampia gamma delle tecniche da combattimento, quelle più applicabili in situazioni reali e più efficaci. In più, diversamente dagli allenamenti sportivi che preparano ad incontri anche molto lunghi, il corso di difesa personale mira ad una preparazione ottimale per affrontare scontri di pochi secondi, con l’obiettivo non di totalizzare punti con tecniche pulite ed eseguite correttamente, ma di sopravvivere e di terminare lo scontro a proprio favore nel minor tempo possibile e senza esclusione di colpi. 

Le tecniche di difesa personale sono molteplici e variegate. Tutte però sono accomunate da un concetto essenziale di base: la ricerca della semplicità di esecuzione e dell’efficacia. È fondamentale che ogni tecnica sia assimilata nella memoria fisica dell’allievo, e venga così eseguita spontaneamente, senza pensarla, ma come se si reagisse per istinto.

Corsi di Judo e Karate

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